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沉桥
作者:管理员    发布于:2015-11-02 17:51:50    文字:【】【】【

       沉桥是詠春拳的第二套拳,沉桥是指练习时沉肘落肩,气聚丹田,练习使用是丹田力量,要求桥手力从丹田发,要手足心至,沉桥是詠春拳远距离搏击的一个套路手法,是一个后发先至的手法练习,固法则称后发先至偏身进的心法理论,练习时要以臀骨为轴转腰马,力沉膝内成迴马,固称沉桥。
沉桥练习是以追形打影手法为主,练习方位角度很重要,称八卦位、步法以二移、四像、八卦为主要步法。

脚注信息